コラーゲンは美容や健康にも良い!コラーゲンドリンクで手軽に摂る!

体内から取り入れよう

コラーゲン

体に表れるコラーゲン不足の症状

コラーゲン不足が顕著に現れるのは、肌だけではありません。たるみやシワもコラーゲン不足が原因ですが、コラーゲンが働いているのは肌だけではなく、骨や間接、血管などもコラーゲンが働いてくれているおかげで病気なく過ごせているのです。では、体に現れる症状とは一体どのような状態なのでしょうか。まず、コラーゲンが不足すると髪の毛がパサパサになり、腰や膝に痛みが出始めてきます。体調もいつもだるい、疲労感がある、爪割れが目立つなど様々な不調が出るようになるとコラーゲン不足になっている可能性があります。当てはまる方は、自身の食生活を見直していきましょう。食生活だけではなく、運動を上手に取り入れることでコラーゲンの生成を助けてくれるので、運動不足気味の方は試してみてください。

吸収率が上がる補い方

コラーゲンが存在している場所は肌の奥深く、真皮層です。コラーゲン配合の化粧品を使用している方もいるかも知れませんが、コラーゲンを肌に直接塗っても意味はありません。コラーゲンの分子は大きいので、肌から直接浸透することはできないのです。なので、コラーゲンドリンクなどの口から直接補うのがベストです。体内に取り入れられたコラーゲンは、アミノ酸に分解されまた再合成されて体全身に運ばれて使われるので、体内から摂取する方が効果を発揮します。コラーゲンドリンクであれば液体なので吸収も早いので、取り急ぎ効果を実感したいという方は試してみることをおすすめします。

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